pilates
Fotky z akce: Pilates
Zveme vás na cvičení Pilates pro začátečníky i pokročilé.
Pilate je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates před
více než 100 lety. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem je
propojení a vědomá souhra těla a mysli.
Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.
Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo jako základ
správného držení těla.
|